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            入秋后多给孩子做此菜,锅中一蒸鲜香又补养,我家三天两头做

            admin 2019-09-23 239人围观 ,发现0个评论

            入秋后多给孩子做此菜,锅中一蒸鲜香又补养,我家三天两头做

            今日给我们引荐一道十分好吃的美食,这道美食是由萝卜,胡萝卜和猪肉简略制造而成的,萝卜和胡萝卜都是我们日子中常见的食材,萝卜中含有的维生素和微量元素锌能够添加身体的免疫力,协助消化,萝卜中的淀粉酶能协助养分物质的吸收,平常吃点萝卜还补钙补锌,对身体是十分好的,再来说一下胡萝卜,胡萝卜的养分也是很高的,尤其是小孩子吃点胡萝卜对眼睛特别好,入秋后多给孩子做此菜,锅中一蒸鲜香又补养,我家三天两头做胡萝卜中含有的维生素A对孩子的生长发育有着重要的作用,添加抵抗力,下面我就用它们来为我们做一道美食,入秋后我家常做这道菜,简略一蒸好吃不上火,一周吃2回,换季不患病。


            这道美食我家常常做着吃,做法简略,只需将食材悉数预备好,上锅一蒸就好了,鲜美又有养分,家人都特别喜欢吃,尤其是孩子,两天不做馋得慌,接下来我就把这美食的具体做法共享给我们,觉得还不错的朋友能够先将这个做法保存起来,有时刻在家给孩子做做,或许你家宝物也很喜欢吃哦!入秋后多给孩子做这道菜,锅中一蒸鲜香又补养,我家三天两头做给孩子吃。


            【食材】:萝卜,胡萝卜,盐,猪肉,青红椒,葱姜蒜,胡椒粉,生抽,蚝油,鸡蛋,料酒,等

            【做法】

            第一步:预备一个萝卜用清水洗净然后去掉皮,用刀切成薄片,装入盘中备用,预备一个胡萝卜用清水洗净用刀切成薄片装入盘中参加一大勺食用盐将它腌制出水分放在一旁备用。

            第二步:预备半个青椒洗净切成青椒丁,半个红椒洗净切成红椒丁,再预备一块姜切成姜末,预备一小段葱白切成葱花,大蒜拍散去皮切成蒜末放在一旁备用。


            第三步:接下来预备一块猪肉,将它用刀剁成肉泥装进碗中,参入秋后多给孩子做此菜,锅中一蒸鲜香又补养,我家三天两头做加切好的葱姜末,参加7克食盐,3克胡椒粉,9克生抽,4克蚝油,5克料酒,最终打入一个鸡蛋清,用筷子拌和均匀放在一旁腌制8分钟。


            第四步:取一个萝卜片在里边包上腌制好的肉馅,胡萝卜片相同在里边包上腌制好的肉馅,将它们做好之后悉数摆放在盘中,为了让人入秋后多给孩子做此菜,锅中一蒸鲜香又补养,我家三天两头做们看起来更有胃口在中心放一个蛋黄,做好之后放在锅中将它蒸熟,大约蒸12分钟左右。

            第五步:入秋后多给孩子做此菜,锅中一蒸鲜香又补养,我家三天两头做锅中倒入油,油热以后下入葱姜和青红椒炒香,炒出香味之后参加一勺生抽入秋后多给孩子做此菜,锅中一蒸鲜香又补养,我家三天两头做,倒入半碗水淀粉,开大火将它煮开,煮至汤汁浓稠关火备用。

            第六步:将蒸熟的萝卜酿肉端出来,将熬好的汤汁浇在上面, 一道好吃又美观的萝卜酿肉就做好了。


            【烦琐几句】

            1.萝卜和胡萝卜要先放在盐水中腌制一瞬间,让它变软,或者是放在锅中炒一下水,这样便利下面的操作。

            2.猪肉能够放在绞肉机中搅成肉馅,也能够用刀自己剁成肉馅,个人觉得绞出来的肉馅不如自己剁出来的肉馅好吃入秋后多给孩子做此菜,锅中一蒸鲜香又补养,我家三天两头做。

            3.喜欢吃辣口味的朋友能陈国庆最近去哪里够将青椒换成辣椒,可是给孩子做着吃主张不要放辣椒。

            4.蒸的时分时刻不要太长,大约10分钟左右就能够了,时刻长了蒸出来的口感会欠好的。

            5.调料汁的时分要根据自己的口味来调,每个人的口味都是不同的。


            入秋后多给孩子做这道菜,锅中一蒸鲜香又补养,我家三天两头做给孩子吃,这便是我今日带给我们的萝卜酿肉的做法,幽香新鲜多汁,不油不腻,特别好吃,萝卜和胡萝卜的养分价值十分的高,能够常常给家人吃一点,做法十分的鸡蛋,只需依照这个过程来做,确保我们都能做出好吃的萝卜酿肉,入秋后我家常做这道菜,简略一蒸好吃不上火,一周吃2回,换季不患病

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